Total body workout

Een combinatie van spierverstevigende oefeningen en vetverbrandende cardiotraining.
De ideale training voor iedereen die een strakker en steviger lichaam wil.

Firm is een veilige low-impact workout voor meer spierkracht, betere conditie en een strakker lichaam. Het is een totaaltraining voor buik, rug, schouders, benen, billen enz.

Het is leuk voor iedereen, geen ingewikkelde pasjes.

Voor een overzicht van de lessen: klik hier